Betegségek megelőzése, mint például a magas vérnyomás

0
1618
Betegségek megelőzése, mint például a magas vérnyomás

Wellness, valamint az egészségügyi rendkívül befolyásolja a stílus az élet is, különösen az elektromos hálózatról. A megfelelő táplálkozás, növeljük annak a valószínűsége, védelme ellen degeneratív betegség (vagy “állandó”), egy komoly, végzetes, ma széles körben elterjedt a nyugati országokban, majdnem egy modern járvány. Ezen felül, néhány ilyen körülmények között is lehet gyógyítani egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend 100% növényi alapú élelmiszerek “, mint iskolázott, alacsony, kövér, webes tartalom.

Doktor bors a kézben

Doktor bors a kézbenA második világháború óta, az élelmiszer-gyakorlatok az olaszok változott sokat: a tipikus “mediterrán diéta”, lényegében növényi alapú, egy nagyon csökkent bevitel az állati élelmiszerek, telt, hogy a “diéta occidetale”, amely leginkább a háziállatok élelmiszerek (hús, hal, tej, tojás), csökkentett fogyasztás, a növényi élelmiszerek, valamint, az a néhány, elsősorban feldolgozott, nem “fogott”.

Szerint az Akadémia a Táplálék, valamint Táplálkozástudomány, magas beviteli a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, diófélék, valamint a magot, szója elemek, minden étel bőséges rost, valamint a fitokemikáliák közé tartoznak, vannak részei, vegetáriánus diéta hozzá, hogy a csökkentés a krónikus betegségek. Vegán diéta szintén kapcsolódik egy kisebb kockázatot a szívbetegség, magas vérnyomás, 2-es típusú diabetes mellitus, testsúly problémák, valamint néhány fajta rák; vegetáriánus étrend alacsony zsírtartalmú (alacsony zsírtartalmú), kombinálva más egészséges, kiegyensúlyozott életmód elemek, kiderült, hogy hatékony legyen a terápia ezeket a feltételeket.

Amellett, hogy a diéta, a negatív gyakorlatok javítás a kiváló megelőzés, vagy a mozgásszegény életmód, valamint a visszaélés anyagok voluttuarie (dohányzás, alkohol, kávé).

Érelmeszesedés

ÉrelmeszesedésÉrelmeszesedés (vagy érelmeszesedés) jött, hogy a vezető oka a halálos áldozat a nyugati Országokban. Szívbetegség felelősek nagyjából a fele az összes halálok Európában.

Ez befolyásolja az artériák, amelyek formája a atheroscleroticus plakk, betét, koleszterin, hogy fokozatosan emelkedik a hangerő fel, hogy eltömöm fokozatosan az artériát. Sokkal több veszélyes, azonban a törés egy emléktábla is egy kicsit, mivel az a tény, hogy ez létrehoz egy vérrög, amely kiváltja a hirtelen elzáródása egy artéria, gátolja a vérkeringést, az artériás vér, aztán eljárások az élet regionális.

Érelmeszesedés, ezért tünetmentes, míg sor kerül egy ilyen esemény, amely megteremti a szívinfarktus vagy analitikai stroke; de ez egy olyan eljárás, amely bevétel évtizedek óta, jelenleg azzal kezdődik, hogy a fiatalok.

A fő kockázati elem a mértéke a “negatív koleszterin” a vérben (non-HDL, azaz LDL + VLDL), valamint a trigliceridek. Azonban azt is, hogy a dohányzás, a cukorbetegség, a sedentariness, magas vérnyomás, valamint a hiánya rost, valamint túlzott állati zsírok az étrend nagyon fontos veszély változók ez a feltétel.

Ez az oka annak, érelmeszesedés lényegesen befolyásolja, az étrend, amely felgyorsíthatja, de emellett igaz a fordított: a megfelelő diéta terv megvalósítható, hogy megszerezzék a letartóztatás, illetve regresszió az atheroscleroticus plakk. Amikor a koleszterin fok a vércsepp alább felsorolt 150-160 mg/dl, a kövér letétbe a falon a artéria vagy felszívódik, a tábla csökkenti a veszélyt a törés csökken.

A hatalmas mennyiségű kutatások a vegetáriánusok mutatják csökkentette a halálozási ráta a szív-érrendszeri betegségek; vegetáriánusok egy tipikus kockázati 24% – kal alacsonyabb volt a kardiovaszkuláris halál, illetve annak a kockázata is halálos áldozat, valamint a kórházi ischaemiás szívbetegség 32% – kal csökkent.

Artériás magas vérnyomás

Artériás magas vérnyomásArtériás magas vérnyomás, az a probléma, amely az optimális nyomás (vagy a szisztolés) nagyobb, mint 140 hgmm, valamint a minimális (vagy diasztolés) több mint 90 hgmm-rel, valamint az a feltétel, amely nagyon elterjedt Olaszországban, amely elüt egy felnőtt 3-án.

Ez egy krónikus betegség, amely időben kárt okoz, az artériák, még fut a tünetmentes (optimális a helyzet, a csalódottság, az orr vérzés vagy szédülés), amíg ez bekövetkezik, mint egy akut esemény, például szívroham vagy az agyi stroke. Ez is vezethet, fokozatosan leáll a szív, vagyis a tény, hogy a szív pumpálni a vért sikeresen alloted, hogy a számos szervek, valamint rendszerek. Magas a vérnyomása, cukorbeteg kérdések is károsítja a kis hajók, a vese, valamint a szem, a kiváltó vese hiányában, valamint látási problémák.

Továbbá ebben az esetben a kockázati szempontokat társul a diéta terv: a túlsúly-elhízás, magas használati só, a túlzott zsír -, valamint hiányában rost a diéta tervet. Érelmeszesedés, magas vérnyomás szintén hatással hátrányosan egymást egy ördögi kör.

A diéta tervem is képes megfordítani a magas vérnyomás, anélkül, hogy a gyógyszerek. A diéta, a növényi élelmiszerek volt képes betartani a korlátozásokat a standard worths a magas vérnyomás, valamint az alacsonyabb, akár normalizálás, a hipertóniás; ez a hatás független a alacsony só anyag, úgy tűnik, hogy annak köszönhető, hogy a magas kálium tartalma, a diéta terv, valamint a hatások csökkentése, a testsúly, illetve vastagsága a vér.

Nem vegetáriánusok nagyobb gyakorisága magas vérnyomás 2-2,5-szer magasabb, ezzel szemben, hogy a vegetáriánusok, illetve a kutatások kivégezték úgy tűnik, hogy csak egy mix a pár a változók rendszeres a diéta, hús nélkül, valamint gazdag zöldségek kedvezően befolyásolja a stressz worths.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here